Zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci wprowadzamy od pierwszych chwil. A jedną z najważniejszych zasad jest spożywanie 5 porcji warzyw lub owoców w ciągu dnia. Jak przekonać maluchy do jedzenia warzyw i owoców do każdego posiłku? Podpowiadamy. O ile z owocami zwykle nie ma problemu, to […]

WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia, zaleca wyłączne karmienie piersią do 6 miesiąca życia. Po tym okresie, do diety dziecka powinno włączyć się nowe pokarmy. Najlepiej rozpocząć od podawania warzyw. Jakie pierwsze warzywa przy rozszerzaniu diety niemowlaka podać? Kiedy zacząć podawać pierwsze warzywa? Zgodnie z obowiązującym […]